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あかぴのChangeLogメモ

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最近 10 日分 / 今月の一覧

2019-09-17 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 18.5 ℃ (05:25)
気仙沼:はれ
一関:はれ
一関の日中の最高気温 29.6 ℃ (14:07)
気仙沼の日中の最高気温 26.6 ℃ (11:02)
歩数 4745 歩
活動カロリー 653 kcal
歩行距離 3.4 km
脂肪燃焼量 19.3 g
エクササイズ量 1.8 Ex
推定Ex歩行時間 11 分

2019-09-01 Sun

アルキメデスの大戦 [映画][リオーネ]

黄緑色の馬でファーストdayへ
バイク日和
 
戦艦大和が沈むことで日本人は変わったのだろうか?

きゃりぱんラジオでは別名「尿意との大戦」(笑)


3096日後

2019-08-30 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 20.5 ℃ (05:00+05:33)
気仙沼:弱い朝日のちくもり一時切れ間な日射し
一関:ポツポツ雨のち雨のち15時ごろ?くもり
気仙沼:くもり
一関の日中の最高気温 25.1 ℃ (14:59)
気仙沼の日中の最高気温 24.7 ℃ (08:15)
歩数 3799 歩
活動カロリー 612 kcal
歩行距離 2.7 km
脂肪燃焼量 19.7 g
エクササイズ量 1.8 Ex
推定Ex歩行時間 5 分

2019-08-20 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 21.5 ℃ (07:50)
下がり続け気仙沼の最低気温 20.1 ℃ (16:56)
気仙沼:くもり?5:30には雨。7:20ごろ強めになったり
一関:強い雨のち弱い雨
気仙沼:折壁から霧雨+気仙沼は小雨
一関の日中の最高気温 23.6 ℃ (00:18)
気仙沼の日中の最高気温 23.0 ℃ (00:11)
歩数 3426 歩
活動カロリー 587 kcal
歩行距離 2.4 km
脂肪燃焼量 15.9 g
エクササイズ量 1.3 Ex
推定Ex歩行時間 6 分

2019-08-07 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 21.8 ℃ (05:08)
気仙沼:ぼや朝日のちボヤ晴れ
一関:はれ
気仙沼:ヒルトップあたりから冷ための空気+折壁からくもり
一関の日中の最高気温 35.9 ℃ (16:14)
気仙沼の日中の最高気温 29.6 ℃ (11:03)
歩数 7011 歩
活動カロリー 832 kcal
歩行距離 5.0 km
脂肪燃焼量 32.1 g
エクササイズ量 4.5 Ex
推定Ex歩行時間 17 分

2019-07-30 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 23.2 ℃ (04:49)
気仙沼:明るいくもり?
一関:明るいくもりのち薄日
一関の日中の最高気温 34.3 ℃ (14:493)
気仙沼の日中の最高気温 31.8 ℃ (15:00+15:06)
歩数 4715 歩
活動カロリー 835 kcal
歩行距離 3.3 km
脂肪燃焼量 33.1 g
エクササイズ量 2.7 Ex
推定Ex歩行時間 10 分

2019-07-20 Sat

凪待ち [映画]

ひさしぶりに香取慎吾を満喫
ロケ地は女川あたりと石巻か?
川開きでの喧嘩シーンが象徴的か。
ダメ男だったな。



3053日後

2019-07-11 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 15.3 ℃ (04:37)
気仙沼:くもり
通勤:霧雨
一関:くもり。昼ごろ切れ間すこし日射し。くもり
帰り:くもり?
一関の日中の最高気温 21.9 ℃ (13:32)
気仙沼の日中の最高気温 20.2 ℃ (10:56)
歩数 6867 歩
活動カロリー 877 kcal
歩行距離 4.9 km
脂肪燃焼量 32.2 g
エクササイズ量 2.8 Ex
推定Ex歩行時間 17 分
バッテリーあがりでSWIFT通勤

2019-07-07 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼の朝の最低気温 17.2 ℃ (04:37+06:23)
気仙沼:くもり
    午後ちょっとだけ切れ間青空
気仙沼の日中の最高気温 20.0 ℃ (11:25)
歩数 9628 歩
活動カロリー 484 kcal
歩行距離 6.9 km
脂肪燃焼量 21.4 g
エクササイズ量 5.7 Ex
推定Ex歩行時間 79 分
期日前投票&でん吉さんぽ

2019-07-03 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

亘理の朝の最低気温 17.4 ℃ (02:28)
船岡:はれ?ボヤ晴れ?
愛島台:ボヤ太陽のちくもり
船岡:くもり+夜中1:50には雨
名取の日中の最高気温 24.9 ℃ (09:47)
亘理の日中の最高気温 24.2 ℃ (10:34)
歩数 5639 歩
活動カロリー 894 kcal
歩行距離 4.0 km
脂肪燃焼量 39.4 g
エクササイズ量 4.2 Ex
推定Ex歩行時間 25 分
公園クズ刈り散歩2

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最終更新時間: 2019-09-19 04:46