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ガッテン流の山登り術[ガッテン]

2010-07-14

ガッテン流の山登り術 [ガッテン]

http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20100714
  
・演歌を口ずさみながらゆっくり登り
・地下足袋感覚の小幅で下山
・ストックを過信しない
・あたたかい味噌汁で疲労回復

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