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あかぴのChangeLog by rchalow / 2014-12-09

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2014-12-09 Tue

1209の暇人 [行動]

4時ごろ?からゴロゴロ
4:58TV_ON、5:29起床
7:32目覚め、おらほ体操6:07

茶飲みアズマさん6:07--6:32
圭メール
朝飯6:33--
くろねこ住所登録など、BSまっさん
8:38ふぁみまWiFi
(仕事)一関
画像
路面凍結。
帰宅20時半ごろ
夕飯+御殿
風呂--21時半
すべてがFながらClog、選TAXI
22:30には布団
ダレトク待ちながら就寝

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス0.1℃(07:23)
くもり
一関は午後に雪も
歩数 7365 歩
エクササイズ量 3.7 Ex
消費カロリー 242.9 kcal
脂肪燃焼量 34.7 g
歩行距離 4.42 km
歩行時間 74 分
平均歩行速度 3.55 km/h

最終更新時間: 2015-01-02 10:16