あかぴのChangeLog by rchalow / 2017-11

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あかぴのChangeLog by rchalow / 2017-11

2017-11-03 Fri

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の名取の最低気温 10.1℃ (05:56+06:28)
船岡:くもり。7時半ごろからボヤ太陽
愛島台:太陽が熱いので半袖に
気仙沼:はれ
米山の最高気温 21.0 ℃ (13:24)
気仙沼の最高気温 19.3 ℃ (11:19)
歩数 13069 歩
活動カロリー 1034 kcal
歩行距離 8.4 km
脂肪燃焼量 46.6 g
エクササイズ量 7.8 Ex
推定Ex歩行時間 70 分
犬の散歩

2017-11-07 Tue

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の名取の最低気温 4.4 ℃ (03:08)
船岡:薄青空。7:50薄晴れ
名取:はれ
名取の最高気温 18.4 ℃ (12:40)
歩数 7014 歩
活動カロリー 952 kcal
歩行距離 4.5 km
脂肪燃焼量 38.5 g
エクササイズ量 3.7 Ex
推定Ex歩行時間 32 分
公園散歩2

2017-11-12 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

西川口:
白石:
船岡:
歩数 6571 歩
活動カロリー 635 kcal
歩行距離 4.2 km
脂肪燃焼量 20.4 g
エクササイズ量 3.4 Ex
推定Ex歩行時間 50 分

2017-11-16 Thu

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の名取の最低気温 3.9 ℃ (01:33)
船岡:上は青空+低いところは雲で朝日
   はれ?
名取:9時ごろ晴れてきた
名取の最高気温 10.8 ℃ (10:30)
歩数 6248 歩
活動カロリー 992 kcal
歩行距離 4.0 km
脂肪燃焼量 41.2 g
エクササイズ量 4.7 Ex
推定Ex歩行時間 30 分

2017-11-19 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の名取の最低気温 3.1 ℃ (00:35)
船岡:はれ
仙台:雪ちらついたり
仙台の最高気温 6.9 ℃ (11:39)
歩数 10107 歩
活動カロリー 722 kcal
歩行距離 6.5 km
脂肪燃焼量 28.9 g
エクササイズ量 5.9 Ex
推定Ex歩行時間 78 分
はたはたのボトル

2017-11-22 Wed

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の名取の最低気温 -3.2 ℃ (05:59)
朝の亘理の最低気温 -1.1 ℃ (01:30)
船岡:はれのちくもり
名取:晴天のちくもり
名取の最高気温 10.8 ℃ (13:29)
歩数 6857 歩
活動カロリー 751 kcal
歩行距離 4.4 km
脂肪燃焼量 30.7 g
エクササイズ量 2.8 Ex
推定Ex歩行時間 27 分

2017-11-25 Sat

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の名取の最低気温 3.3 ℃ (02:28)
朝の亘理の最低気温 3.2 ℃ (02:06)
船岡:道路は濡れてる&くもり
名取:小雨や薄日のちくもり
   帰り小雨?
名取の最高気温 7.4 ℃ (09:49)
歩数 6358 歩
活動カロリー 797 kcal
歩行距離 4.1 km
脂肪燃焼量 29.3 g
エクササイズ量 3.4 Ex
推定Ex歩行時間 32 分
疲れたので向かいの[はたはた](柴田不動産グループ)(笑)

2017-11-26 Sun

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の名取の最低気温 -0.5 ℃ (00:03)
朝の亘理の最低気温 0.2 ℃ (00:23)
船岡:はれ
亘理の最高気温 16.1 ℃ (13:20)
名取の最高気温 16.1 ℃ (11:50)
歩数 5857 歩
活動カロリー 583 kcal
歩行距離 3.8 km
脂肪燃焼量 23.8 g
エクササイズ量 3.6 Ex
推定Ex歩行時間 37 分

最終更新時間: 2017-12-02 05:41