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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 0.0℃ (06:13)
大和の朝:車の移動時は小雨
富谷:くもり。昼ごろ極薄日。

会社もホテルも駐車場は凍結し始めてた。
大衡の最高気温 2.4℃ (14:39)
歩数 10558 歩
活動カロリー 975 kcal
歩行距離 6.8 km
脂肪燃焼量 41.6 g
エクササイズ量 5.3 Ex
Fit歩行時間 38 分
重い雪かき+昨日よりはいいけど羅山

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 マイナス2.2℃ (06:54)
大和の朝:雪
富谷:雪みぞれ雨
大衡の最高気温 2.6℃ (23:22)
歩数 10436 歩
活動カロリー 1117 kcal
歩行距離 6.7 km
脂肪燃焼量 45.3 g
エクササイズ量 5.8 Ex
Fit歩行時間 25 分
雪かき+苦労して羅山+ホテル駐車場が満車(泣)

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 マイナス5.3℃ (02:16)
大和の朝:くもり
大衡の最高気温 4.2℃ (11:53)
歩数 5000 歩
活動カロリー 200 kcal
歩行距離 2.2 km
脂肪燃焼量 8.0 g
エクササイズ量 0.8 Ex
Fit歩行時間 41 分
YB活動量計忘れ(フロント混んでたので戻らず)
画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 マイナス6.0℃ (00:38)
大和の朝:7時すぎ雪
富谷:小雪のちはれ
大衡の最高気温 3.3℃ (12:51)
歩数 11072 歩
活動カロリー 1006 kcal
歩行距離 7.1 km
脂肪燃焼量 45.9 g
エクササイズ量 6.3 Ex
Fit歩行時間 77 分
朝の散歩+ツルハ&気仙沼屋

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 マイナス3.1℃ (01:45)
大和の朝:くもり
富谷:くもり
   10:50には晴れ
大衡の最高気温 3.9℃ (14:04)
歩数 11206 歩
活動カロリー 1025 kcal
歩行距離 7.2 km
脂肪燃焼量 41.8 g
エクササイズ量 6.8 Ex
Fit歩行時間 77 分
朝のSEIYU散歩+羅山+気仙沼屋

星空

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 0.4℃ (06:54)
大和の朝:青空から薄曇り。道路ぬれてるけど。雪ちらつき
富谷:朝は変化が激しい。ぼや朝日も弱くなっていき弱い吹雪の様相
   昼間は晴れ
大衡の最高気温 3.5℃ (12:40)
歩数 9234 歩
活動カロリー 1045 kcal
歩行距離 6.0 km
脂肪燃焼量 44.3 g
エクササイズ量 5.7 Ex
Fit歩行時間 47 分
朝SEIYU散歩+昼にセブンから便局+夜はパン

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 マイナス4.8℃ (03:39)
大和の朝:さらっと雪+雪雲?+東の空の下の方だけ青空。 7時すぎボヤ?朝日
富谷:さらっと雪+ほぼ晴れ。15時にはくもり
大衡の最高気温 5.7℃ (14:12)
歩数 8845 歩
活動カロリー 982 kcal
歩行距離 5.7 km
脂肪燃焼量 42.2 g
エクササイズ量 4.8 Ex
Fit歩行時間 46 分
朝の散歩+羅山+夜は出歩かず

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 マイナス5.6℃ (06:31)
気仙沼:はれ
川崎:マイナス7℃ はれ
富谷:小雪&薄日

   食後は一時的に太陽の周りだけ雲なし。暖かい日差し
   くもり薄日
大衡の最高気温 1.4℃ (11:56)
歩数 10997 歩
活動カロリー 1143 kcal
歩行距離 7.1 km
脂肪燃焼量 46.9 g
エクササイズ量 4.7 Ex
Fit歩行時間 40 分
羅山+気仙沼屋

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 マイナス3.2℃ (07:17)
はれ時々くもり
気仙沼の最高気温 1.7℃ (12:34)
歩数 11538 歩
活動カロリー 612 kcal
歩行距離 7.4 km
脂肪燃焼量 31.7 g
エクササイズ量 6.8 Ex
Fit歩行時間 99 分
新鮮館からイオンに散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 マイナス2.3℃ (00:01)
朝6時には3cmぐらいの積雪
はれ
気仙沼の最高気温 6.2℃ (12:55)
歩数 11702 歩
活動カロリー 664 kcal
歩行距離 7.6 km
脂肪燃焼量 35.0 g
エクササイズ量 5.2 Ex
Fit歩行時間 105 分
犬の散歩+信金駐車場から便局

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の北上の最低気温 マイナス0.8℃ (00:02)
水沢:起きた頃は降ってなかったのに、7時には白くなってた。
   くもり
北上の最高気温 3.4℃ (11:25)
歩数 6038 歩
活動カロリー 896 kcal
歩行距離 3.9 km
脂肪燃焼量 33.2 g
エクササイズ量 3.7 Ex
Fit歩行時間 0 分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の北上の最低気温 マイナス0.1℃ (01:00)
水沢:朝だけ薄日と小雪ちらつき程度
   くもり
北上の最高気温 3.4℃ (12:13)
歩数 5431 歩
活動カロリー 812 kcal
歩行距離 3.5 km
脂肪燃焼量 27.0 g
エクササイズ量 3.2 Ex
Fit歩行時間 20 分
画像今朝の朝飯は期待したほどではなかった?

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 マイナス0.6℃ (04:46)
富谷:くもり。昼ごろ雪ちらつき
水沢:青空と雪が降りそうな雲
大衡の最高気温 4.0℃ (00:17)
歩数 9710 歩
活動カロリー 895 kcal
歩行距離 6.3 km
脂肪燃焼量 37.6 g
エクササイズ量 6.1 Ex
Fit歩行時間 53 分
朝の散歩+吉牛と昼の散歩+ホテル6階
大和パークホテルの朝飯画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の大衡の最低気温 0.5℃ (02:54)
富谷:朝は思いのほか寒い
   くもり一時薄日
大衡の最高気温 5.8℃ (14:24)
歩数 8921 歩
活動カロリー 838 kcal
歩行距離 5.7 km
脂肪燃焼量 31.4 g
エクササイズ量 5.0 Ex
Fit歩行時間 49 分
朝の散歩ちょっとだけ長め+羅山+吉岡便局

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 マイナス1.6℃ (03:41)
気仙沼:星空だった
川崎町あたりは雲多かったか
富谷:はれ時々ボヤ晴れ。のちくもり
大衡の最高気温 5.0℃ (11:27)
歩数 7558 歩
活動カロリー 987 kcal
歩行距離 4.9 km
脂肪燃焼量 38.6 g
エクササイズ量 3.3 Ex
Fit歩行時間 25 分
朝のバイク屋WiFi+羅山
気合の足りないしめ飾り?(笑)画像 画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 0.9℃ (07:28)
くもり朝日も

犬の散歩に出たら微雨12:10ごろから20分。その後ぼや日射し10分?
14:50ごろ雨
気仙沼の最高気温 8.5℃ (14:30)
歩数 12289 歩
活動カロリー 758 kcal
歩行距離 7.9 km
脂肪燃焼量 38.9 g
エクササイズ量 5.8 Ex
Fit歩行時間 117 分
食パン調達+犬の散歩1h27m(時計回り和野&ヒロ裏コース)
昨日見つけた[ばっけ] 画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 1.4℃ (01:39)
くもり(道路は湿ってる)
午後もや晴れ
気仙沼の最高気温 10.6℃ (14:11)
歩数 10014 歩
活動カロリー 531 kcal
歩行距離 6.5 km
脂肪燃焼量 27.4 g
エクササイズ量 4.4 Ex
Fit歩行時間 105 分
犬の散歩+ふぁみまでcocozoポイント交換
導入されたBRAUN_cruZer6とかいうもの画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 マイナス3.0℃ (04:18)
くもり一時?時々?日射し
犬の散歩中の--13:30ごろ通り小雨。虹
晴れたり曇ったり。小雨も?
気仙沼の最高気温 11.0℃ (12:33)
歩数 13717 歩
活動カロリー 752 kcal
歩行距離 8.9 km
脂肪燃焼量 37.2 g
エクササイズ量 6.7 Ex
Fit歩行時間 127 分
犬の散歩+ヤマダ電機インクカートリッジ回収箱
画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝の気仙沼の最低気温 マイナス1.2℃ (01:??)
はれ一時くもり
気仙沼の最高気温 4.8℃ (12:20)
歩数 9281 歩
活動カロリー 481 kcal
歩行距離 6.0 km
脂肪燃焼量 24.5 g
エクササイズ量 5.4 Ex
Fit歩行時間 88 分
日の出前に八幡さま+9時前?お不動さん+昼すぎにお羽黒さん
画像 画像

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最終更新時間: 2020-09-25 07:11