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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温 17.7℃ (4:24)
明るいくもりor薄日
午後はすっかり曇り(ポツリと雨粒も)
19:30ごろから雨音
気仙沼の最高気温 23.6℃ (11:24)
歩数 13321 歩
活動カロリー 756 kcal
歩行距離 8.6 km
脂肪燃焼量 38.4 g
エクササイズ量 5.2 Ex
Fit歩行時間 105 分
犬の散歩
  https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/496052050

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温 16.8℃ (3:24)
気仙沼:くもり夕方はれ(午後から薄日だった模様)
涌谷:くもり昼ごろから青空見えてくる。14時ごろ晴れ
気仙沼の最高気温 23.7℃ (13:44)
歩数 11222 歩
活動カロリー 958 kcal
歩行距離 7.2 km
脂肪燃焼量 44.0 g
エクササイズ量 6.6 Ex
Fit歩行時間 83 分
夕飯前に散歩
  https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/495367132

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温 17.2℃ (4:45)
蒸し暑い。今日は暑くなるぞと思わせるボヤ晴れ

8:30前から雷雨の兆候か?と思わせるように風が冷たくなる。
くもり
午後は晴れ
気仙沼の最高気温 22.3℃ (12:20)
歩数 16166 歩
活動カロリー 797 kcal
歩行距離 10.5 km
脂肪燃焼量 45.8 g
エクササイズ量 7.2 Ex
Fit歩行時間 165 分
朝の犬の散歩:宮脇の裏コース
  https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/494236661
午後の犬の散歩
  https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/494378492

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温 15.8℃ (4:47)
ぼや晴れ
13時ごろまでは晴れ

北の方で雷の音だけ。陸前高田と大東の間ぐらい
千厩は14〜16時雷雨だった模様
気仙沼の最高気温 23.2℃ (12:21)
歩数 11075 歩
活動カロリー 494 kcal
歩行距離 7.1 km
脂肪燃焼量 26.2 g
エクササイズ量 5.0 Ex
Fit歩行時間 109 分
朝の犬の散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/493430460
雷ゴロゴロの下で散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/494201516

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温 16.7℃ (4:16)
夜中に雨?(24:30--3:00ごろ)
9時すぎから日射し
午後は晴れ
気仙沼の最高気温 23.9℃ (12:21)
歩数 10989 歩
活動カロリー 622 kcal
歩行距離 7.1 km
脂肪燃焼量 30.5 g
エクササイズ量 4.5 Ex
Fit歩行時間 99 分
犬の散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/492827731


一番近いパン屋でケーキとカレーパン買ってみた。
ル・デパール 画像 画像 画像 画像
https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/492760818

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温 14.5℃ (4:38)
朝日ぼや晴れ
気仙沼:はれ時々かげり?

松島&夢メッセ付近:はれor雲はれ
塩釜の最高気温 25.0℃ (10:57)
気仙沼の最高気温 22.7℃ (10:51)
歩数 10700 歩
活動カロリー 892 kcal
歩行距離 6.9 km
脂肪燃焼量 38.6 g
エクササイズ量 6.9 Ex
Fit歩行時間 92 分
遠回りで夢メッセ散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/491863010
画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温 16.0℃ (5:42)
だんだん晴れ

14:15--15時くもり
また回復?
17:35ごろ大粒の雨ポツリ。みうら大粒の俄雨
気仙沼の最高気温 24.7℃ (12:07)
歩数 11910 歩
活動カロリー 720 kcal
歩行距離 7.7 km
脂肪燃焼量 34.5 g
エクササイズ量 5.5 Ex
Fit歩行時間 94 分
犬の散歩 https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/491244802

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温 14.1℃ (3:52)
くもり
昼ごろ一時はれ
15時すぎ、ちょっと霧雨っぽいもの
気仙沼の最高気温 20.8℃ (12:01)
歩数 10496 歩
活動カロリー 517 kcal
歩行距離 6.8 km
脂肪燃焼量 25.0 g
エクササイズ量 5.3 Ex
Fit歩行時間 87 分
がん検診とヤマダ電機 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/490523962
ただの散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/490601075

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

雨(5時ごろ〜8時ごろは強く)
くもり時々雨
気仙沼の最高気温 18.7℃ (16:12)
歩数 13075 歩
活動カロリー 783 kcal
歩行距離 8.4 km
脂肪燃焼量 40.5 g
エクササイズ量 6.9 Ex
Fit歩行時間 121 分
ホーマックでヒューズ調査 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/489798941
犬の散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/489836970

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

明る目なくもり

10時ごろ九条でポツリポツリ
くもり
21:25ごろ雨
気仙沼の最高気温 22.0℃ (10:15)
歩数 11672 歩
活動カロリー 537 kcal
歩行距離 7.5 km
脂肪燃焼量 27.8 g
エクササイズ量 6.0 Ex
Fit歩行時間 100 分
九条便局で市県民税納付の散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/488864562
暇なのでダブルヘッダー https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/488975962

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

午前中は薄日なくもりor日射し
午後はくもり
気仙沼の最高気温 21.0℃ (11:30)
歩数 14568 歩
活動カロリー 846 kcal
歩行距離 9.4 km
脂肪燃焼量 43.6 g
エクササイズ量 7.5 Ex
Fit歩行時間 137 分
犬の山登り(君ヶ鼻山) https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/488031094
画像 画像 画像 画像
[2005-05-29] [2008-05-01]

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれorぼや晴れorくもり
蒸し暑い
14:40すぎ雷雨10分くらい?
散歩途中16:00前に落雷
16:10ごろから雷雨
19:10ごろ強めの雨
気仙沼の最高気温 25.5℃ (9:48)
歩数 7254 歩
活動カロリー 433 kcal
歩行距離 4.7 km
脂肪燃焼量 19.4 g
エクササイズ量 3.7 Ex
Fit歩行時間 46 分
散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/487913098

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり時々薄日
蒸し暑い
気仙沼の最高気温 28.7℃ (13:33)
歩数 10595 歩
活動カロリー 622 kcal
歩行距離 6.8 km
脂肪燃焼量 28.7 g
エクササイズ量 5.6 Ex
Fit歩行時間 72 分
散歩 https://www.runtastic.com/ja/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/486307105

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり
東和あたりから青空
古川:はれ
古川の最高気温 27.5℃ (14:39)
歩数 8804 歩
活動カロリー 824 kcal
歩行距離 5.7 km
脂肪燃焼量 34.0 g
エクササイズ量 5.1 Ex
Fit歩行時間 68 分
カレーを食うイベント http://www.sabo-krein.com/10/post-105.html
ごきげんな音楽を提供してくれたDJのみなさま画像
カレーを求める人の列画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

古川は暗いうちに小雨? 道路が濡れる程度
7:30ごろ小牛田の小雨
8:20雨
東和ドライブインから霧雨
19時ごろから雨の音
鹿島台の最高気温 21.0℃ (11:59)
気仙沼の最高気温 19.7℃ (13:56)
歩数 8291 歩
活動カロリー 907 kcal
歩行距離 5.3 km
脂肪燃焼量 33.9 g
エクササイズ量 4.7 Ex
Fit歩行時間 37 分
仕事の空き時間に工場を1周+2周 https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/484714391
1周215mだった。

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気持ちのいい晴れ
暑い
鹿島台の最高気温 26.1℃ (13:10)
歩数 8890 歩
活動カロリー 800 kcal
歩行距離 5.7 km
脂肪燃焼量 30.6 g
エクササイズ量 5.2 Ex
Fit歩行時間 47 分
リオーネとYB散歩38分くらい https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/484076508

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気持ちのいい晴れ
鹿島台の最高気温 25.6℃ (14:48)
歩数 7150 歩
活動カロリー 821 kcal
歩行距離 4.6 km
脂肪燃焼量 31.0 g
エクササイズ量 3.2 Ex
Fit歩行時間 2 分
素山で仕事。散歩なし

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

雨(5時前から)
霧雨になったりしたが結局17時ごろまで降ってた
気仙沼の最高気温 17.9℃ (17:39)
歩数 9477 歩
活動カロリー 574 kcal
歩行距離 6.1 km
脂肪燃焼量 28.4 g
エクササイズ量 5.0 Ex
Fit歩行時間 76 分
片浜屋-->銀行回り散歩
特売「緑の野菜」を買おうとした散歩 https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/482138655

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝ぼや太陽
はれのち薄日
15時ごろくもり
気仙沼の最高気温 22.0℃ (11:50)
歩数 12448 歩
活動カロリー 616 kcal
歩行距離 8.0 km
脂肪燃焼量 30.6 g
エクササイズ量 6.0 Ex
Fit歩行時間 113 分
検便提出の散歩 https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/481240126
暇つぶし散歩 https://www.runtastic.com/en/users/qing-xing-chi-tian/sport-sessions/481376753

最終更新時間: 2020-09-25 07:11