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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス4.6℃(05:01)
朝日、ぼや晴れ?
11時ごろから雪ちらついたり
くもり
歩数 10529 歩
エクササイズ量 4.9 Ex
消費カロリー 322.6 kcal
脂肪燃焼量 46.0 g
歩行距離 5.79 km
歩行時間 99 分
平均歩行速度 3.50 km/h
万歩計の電池交換
一応、布団日に当て

確定申告提出のため税務署へ散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス4℃ぐらい
概ね晴れ
歩数 9439 歩
エクササイズ量 4.6 Ex
消費カロリー 304.1 kcal
脂肪燃焼量 43.4 g
歩行距離 5.25 km
歩行時間 92 分
平均歩行速度 3.39 km/h
画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス1.1℃ぐらい
晴れたり曇ったり?
歩数 7386 歩
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 235.7 kcal
脂肪燃焼量 33.6 g
歩行距離 4.12 km
歩行時間 72 分
平均歩行速度 3.42 km/h
画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:?℃(?)
秋田:
仙台:概ね晴れ
気仙沼:たぶん晴れ
歩数 12683 歩
エクササイズ量 5.8 Ex
消費カロリー 379.3 kcal
脂肪燃焼量 54.1 g
歩行距離 6.97 km
歩行時間 116 分
平均歩行速度 3.59 km/h
画像 画像
画像 高速バス画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:?℃(?)
古川:くもり
鳴子:
新庄:
大石田:
新庄:
秋田
歩数 6572 歩
エクササイズ量 3.3 Ex
消費カロリー 219.0 kcal
脂肪燃焼量 31.2 g
歩行距離 3.61 km
歩行時間 67 分
平均歩行速度 3.22 km/h
みのり画像 みのり画像
みのり画像 みのりの中から中山平温泉駅画像
大石田駅前画像 そば処ふうりゅう画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:0.1℃(05:52)
気仙沼:くもり
仙台:晴れたり曇ったり?
15時の古川みぞれ
歩数 12432 歩
エクササイズ量 6.1 Ex
消費カロリー 397.2 kcal
脂肪燃焼量 56.7 g
歩行距離 6.83 km
歩行時間 121 分
平均歩行速度 3.36 km/h
バス型の移動映画館が新月農協脇ミニストップで画像 雪の古川駅前画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス2.8℃(01:13)
くもり
11時ごろからみぞれ。13:15ごろから雪に
歩数 10512 歩
エクササイズ量 5.1 Ex
消費カロリー 334.6 kcal
脂肪燃焼量 47.8 g
歩行距離 5.85 km
歩行時間 101 分
平均歩行速度 3.45 km/h
犬の散歩(新城小から羽黒神社方面)

4枚も当たってしまった 画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス7.2℃(06:50)
概ね晴れ
歩数 11581 歩
エクササイズ量 5.1 Ex
消費カロリー 335.3 kcal
脂肪燃焼量 47.9 g
歩行距離 6.37 km
歩行時間 103 分
平均歩行速度 3.71 km/h
ネットプリント散歩+九条便局からの信金散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス2.8℃(06:42)
晴れたり曇ったり
14:00以降は氷点下だったみたい
夜の最低気温:マイナス5.8℃(23:47)
歩数 16677 歩
エクササイズ量 7.8 Ex
消費カロリー 511.2 kcal
脂肪燃焼量 73.0 g
歩行距離 9.20 km
歩行時間 156 分
平均歩行速度 3.52 km/h
青色申し込み散歩+犬の散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:2.8℃(05:51)
7時ごろから屋根からの雫の音でわかる小雨
10:10すぎには薄く太陽の跡
12時半ごろから?晴れ。15時ごろまで?
夕方には中風

雨もパラついた?
歩数 7482 歩
エクササイズ量 3.5 Ex
消費カロリー 228.7 kcal
脂肪燃焼量 32.6 g
歩行距離 4.11 km
歩行時間 70 分
平均歩行速度 3.51 km/h
JA_ATM&セブンBIG散歩 画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス0.3℃(00:05)
くもり
昼ごろからずーっと霧雨
歩数 22390 歩
エクササイズ量 10.6 Ex
消費カロリー 696.0 kcal
脂肪燃焼量 99.4 g
歩行距離 12.31 km
歩行時間 213 分
平均歩行速度 3.46 km/h
家電リサイクル券調達散歩
画像
アホだ。犬の散歩140分。金成沢の奥地を探検してしまった。

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス2.9℃(00:32)
晴れたり曇ったり
午後は概ね晴れ
歩数 11960 歩
エクササイズ量 5.7 Ex
消費カロリー 371.2 kcal
脂肪燃焼量 53.0 g
歩行距離 6.66 km
歩行時間 113 分
平均歩行速度 3.53 km/h
新鮮館買い出し散歩+犬の散歩
画像 画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:0.2℃(05:29) 夜も最低気温:マイナス3.0(23:07)
送迎時あたりは雪ちらつき
午前中は時々日射し
午後は晴れ
歩数 10399 歩
エクササイズ量 4.9 Ex
消費カロリー 323.2 kcal
脂肪燃焼量 46.1 g
歩行距離 5.77 km
歩行時間 98 分
平均歩行速度 3.50 km/h
犬の散歩 画像 今日届いたテレビ 画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:2.3℃(06:00)
ぼや晴れ?
11時ごろからにわか雨
昼飯後は中風。はれ
歩数 10224 歩
エクササイズ量 4.6 Ex
消費カロリー 299.8 kcal
脂肪燃焼量 42.8 g
歩行距離 5.62 km
歩行時間 91 分
平均歩行速度 3.66 km/h
味ロマン餃子散歩。歩いたのは90分ぐらい

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス0.7℃(03:13)
夜中にさらっと雪?
7:45霧雨?
13時ごろから雨
歩数 9898 歩
エクササイズ量 4.9 Ex
消費カロリー 320.3 kcal
脂肪燃焼量 45.7 g
歩行距離 5.53 km
歩行時間 97 分
平均歩行速度 3.39 km/h
犬の散歩80分余り+アイリスから歩き

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス4.0℃(06:34)
ぼやはれとはれ
石巻14:30ごろぼや太陽
くもり
歩数 9070 歩
エクササイズ量 4.3 Ex
消費カロリー 280.1 kcal
脂肪燃焼量 40.0 g
歩行距離 4.98 km
歩行時間 86 分
平均歩行速度 3.48 km/h
夕飯後に散歩ながらパープル探し

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス5.2℃(00:35)
9時半ごろまで一時日射し陰ることも
はれ
歩数 11017 歩
エクササイズ量 5.1 Ex
消費カロリー 333.0 kcal
脂肪燃焼量 47.5 g
歩行距離 6.05 km
歩行時間 102 分
平均歩行速度 3.55 km/h
便局へ散歩84分
いとこの娘に似てるので買ってみた

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス1.4℃(00:01)

7:45には晴れ
一関9:00ごろ小雨にわか雨?
はれ
一関17:00ごろから?雪
気仙沼も19時ごろから雪
歩数 7119 歩
エクササイズ量 3.4 Ex
消費カロリー 224.4 kcal
脂肪燃焼量 32.0 g
歩行距離 3.93 km
歩行時間 68 分
平均歩行速度 3.44 km/h
夜グッツを装着して散歩33分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス0.6℃(01:11)
はれ
15時前からくもり
歩数 14376 歩
エクササイズ量 6.8 Ex
消費カロリー 443.5 kcal
脂肪燃焼量 63.3 g
歩行距離 8.82 km
歩行時間 135 分
平均歩行速度 3.91 km/h
犬の散歩ながら駅前便局+すこやか
どんと祭

最終更新時間: 2020-09-25 07:11