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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]


10:30ごろには薄日
くもり

気象庁によると14--15ごろは晴れてた?
歩数 4321
エクササイズ量 2.3 Ex
消費カロリー 150.3 kcal
脂肪燃焼量 21.4 g
歩行距離 2.59 km
歩行時間 45 分
平均歩行速度 3.38 km/h
倉庫片付け

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり
雨21:50ごろかな?
歩数 4322
エクササイズ量 2.4 Ex
消費カロリー 156.2 kcal
脂肪燃焼量 22.3 g
歩行距離 2.59 km
歩行時間 47 分
平均歩行速度 3.25 km/h
倉庫片付け

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
11:30ごろの古川:雲多くなってた
14時ごろの石巻も雲多い
雲の多いはれ
歩数 2759
エクササイズ量 1.3 Ex
消費カロリー 88.9 kcal
脂肪燃焼量 12.7 g
歩行距離 1.65 km
歩行時間 27 分
平均歩行速度 3.64 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
9時すぎから風が少し
14時すぎから曇り気味
歩数 9308
エクササイズ量 4.5 Ex
消費カロリー 295.5 kcal
脂肪燃焼量 42.2 g
歩行距離 5.58 km
歩行時間 90 分
平均歩行速度 3.69 km/h
請求書投函散歩。アイリスで2次会

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ

小牛田は14:30ごろ雲が多くなったり
でも秋晴れ
歩数 4034
エクササイズ量 2.0 Ex
消費カロリー 130.3 kcal
脂肪燃焼量 18.6 g
歩行距離 2.42 km
歩行時間 39 分
平均歩行速度 3.63 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

晴天
村山も古川も暑いくらい
歩数 7737
エクササイズ量 3.7 Ex
消費カロリー 242.6 kcal
脂肪燃焼量 34.6 g
歩行距離 4.64 km
歩行時間 74 分
平均歩行速度 3.73 km/h
リオーネに散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼の朝:明るいくもり
はれ
歩数 6479
エクササイズ量 3.3 Ex
消費カロリー 215.4 kcal
脂肪燃焼量 30.7 g
歩行距離 3.88 km
歩行時間 65 分
平均歩行速度 3.54 km/h
奥新川キャンプ

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

古川の朝:朝から強めの日差し
      温帯低気圧(台風16号)一過。はれ
小牛田:秋晴れ
歩数 1682
エクササイズ量 0.8 Ex
消費カロリー 57.0 kcal
脂肪燃焼量 8.1 g
歩行距離 1.00 km
歩行時間 17 分
平均歩行速度 3.46 km/h
万歩計、部屋着に忘れて不携帯

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

古川の朝:音だけ聞いてると朝までシトシト降ってる感じ
小牛田の日中:小雨降ったりやんだり
       帰る頃、降りそうだけど曇り
歩数 7528
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 235.7 kcal
脂肪燃焼量 33.6 g
歩行距離 4.51 km
歩行時間 72 分
平均歩行速度 3.74 km/h
中鉢まで散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼:はれ
小牛田:曇ってきた
    帰りは地面ぬれてるけど降ってはいない
古川の夜:21時ごろから?小雨
歩数 9836
エクササイズ量 4.6 Ex
消費カロリー 305.1 kcal
脂肪燃焼量 43.5 g
歩行距離 5.90 km
歩行時間 93 分
平均歩行速度 3.78 km/h
北京へ散歩夕飯

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
午後は一時ボヤはれ
歩数 8613
エクササイズ量 4.4 Ex
消費カロリー 286.6 kcal
脂肪燃焼量 40.9 g
歩行距離 5.16 km
歩行時間 87 分
平均歩行速度 3.52 km/h
墓参り

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ時々陽射し隠れ
歩数 10607
エクササイズ量 5.3 Ex
消費カロリー 348.7 kcal
脂肪燃焼量 49.8 g
歩行距離 6.41 km
歩行時間 105 分
平均歩行速度 3.65 km/h
犬の散歩100分くらい

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
歩数 14927
エクササイズ量 7.7 Ex
消費カロリー 504.4 kcal
脂肪燃焼量 72.0 g
歩行距離 8.98 km
歩行時間 154 分
平均歩行速度 3.49 km/h
荷物移動と犬の散歩60分

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
歩数 3357
エクササイズ量 1.7 Ex
消費カロリー 116.1 kcal
脂肪燃焼量 16.5 g
歩行距離 2.01 km
歩行時間 35 分
平均歩行速度 3.39 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ。山と空の境目には雲あったけど
歩数 2934
エクササイズ量 1.5 Ex
消費カロリー 98.4 kcal
脂肪燃焼量 14.0 g
歩行距離 1.76 km
歩行時間 30 分
平均歩行速度 3.50 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

古川の6:00は11.4℃
うす曇り
曇り時々薄日
歩数 10159
エクササイズ量 4.8 Ex
消費カロリー 316.7 kcal
脂肪燃焼量 60.9 g
歩行距離 3.01 km
歩行時間 97 分
平均歩行速度 3.76 km/h
北京に夕飯散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温14.7℃(5:39)
気仙沼の朝:はれ
折壁より西はくもり
テクノス付近8:50ごろから雨
昼から晴れ
歩数 5011
エクササイズ量 2.4 Ex
消費カロリー 162.0 kcal
脂肪燃焼量 23.1 g
歩行距離 3.01 km
歩行時間 49 分
平均歩行速度 3.66 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝6:00の気温13.1℃夜中の(最低気温12.1℃)
はれ
10時すぎからくもり時々はれ
歩数 4503
エクササイズ量 2.2 Ex
消費カロリー 148.3 kcal
脂肪燃焼量 21.1 g
歩行距離 2.70 km
歩行時間 45 分
平均歩行速度 3.56 km/h
徒歩でローソン切手買い

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の起床時の気温14.4℃ぐらい
はれ
夕方、竜巻注意報
歩数 6827
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 239.2 kcal
脂肪燃焼量 34.1 g
歩行距離 4.09 km
歩行時間 73 分
平均歩行速度 3.35 km/h

最終更新時間: 2020-09-25 07:11