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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり
13時ごろから降り始め。14:00本降り。15時前には止む
夜中にも雨
歩数 2136
エクササイズ量 1.1 Ex
消費カロリー 73.7 kcal
脂肪燃焼量 10.5 g
歩行距離 1.28 Km
歩行時間 22 分
平均歩行速度 3.41 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

寝る時はモヤ、朝方は肌寒いくらい
くもり
午前中から小雨降ったりやんだり
歩数 9037
エクササイズ量 4.5 Ex
消費カロリー 297.1 kcal
脂肪燃焼量 42.4 g
歩行距離 5.44 Km
歩行時間 90 分
平均歩行速度 3.60 km/h
犬の散歩80分くらい

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

寝やすい室温
9:00ごろまで薄日あり
くもり
歩数 7606
エクササイズ量 3.9 Ex
消費カロリー 257.9 kcal
脂肪燃焼量 36.8 g
歩行距離 4.56 Km
歩行時間 79 分
平均歩行速度 3.45 km/h
墓参り

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

寝やすい室温。朝5時の気温:19.6℃
朝のうちくもり。太陽の形は見える
午前中はれ
午後くもり時々薄日
歩数 4897
エクササイズ量 2.7 Ex
消費カロリー 175.7 kcal
脂肪燃焼量 25.1 g
歩行距離 2.93 Km
歩行時間 53 分
平均歩行速度 3.27 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

寝やすい気温
午前中晴れたり雲ったり
14時ごろから雨
歩数 1258
エクササイズ量 0.6 Ex
消費カロリー 43.5 kcal
脂肪燃焼量 6.2 g
歩行距離 0.75 Km
歩行時間 13 分
平均歩行速度 3.42 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

西川口:はれ
福島県を通過してる時は台風の影響で風も吹いてた感じ
仙台:くもり時々日射し?
歩数 7140
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 237.2 kcal
脂肪燃焼量 33.8 g
歩行距離 4.28 Km
歩行時間 72 分
平均歩行速度 3.52 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

西川口:雨
歩数 1327
エクササイズ量 0.6 Ex
消費カロリー 44.8 kcal
脂肪燃焼量 6.4 g
歩行距離 0.79 Km
歩行時間 13 分
平均歩行速度 3.47 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼:くもり時々雨?
仙台:くもりのち雨?
西川口:くもり
歩数 14702
エクササイズ量 7.2 Ex
消費カロリー 471.6 kcal
脂肪燃焼量 67.3 g
歩行距離 8.82 Km
歩行時間 144 分
平均歩行速度 3.65 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼:うす曇り朝日からくもり
仙台:くもりのち雨
気仙沼:小雨
歩数 14012
エクササイズ量 7.0 Ex
消費カロリー 461.1 kcal
脂肪燃焼量 65.8 g
歩行距離 8.40 Km
歩行時間 141 分
平均歩行速度 3.56 km/h
仙台

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝4時の部屋:28℃ぐらい。気象庁によると外は23.8℃
はれ
朝から雲多くなったり7:30
はれ時々くもり
15時ごろから俄に曇り、雷雨--16:15ごろ?+短い停電3回
19:40ごろ再び雨
歩数 3465
エクササイズ量 1.6 Ex
消費カロリー 109.6 kcal
脂肪燃焼量 15.6 g
歩行距離 2.07 Km
歩行時間 33 分
平均歩行速度 3.73 km/h
てっつ近くのバス停から秋葉神社まで散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝4時の部屋:28.5℃
はれ
11時と15時ごろ雲多い
古川・千厩・一関あたりは20時ごろから激しい雷雨だったみたいだが、気仙沼は降らず。。
歩数 3239
エクササイズ量 1.7 Ex
消費カロリー 114.5 kcal
脂肪燃焼量 16.3 g
歩行距離 1.94 Km
歩行時間 35 分
平均歩行速度 3.31 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝ガスってるけど晴れ
はれ一時くもり
歩数 6360
エクササイズ量 3.1 Ex
消費カロリー 203.1 kcal
脂肪燃焼量 29.0 g
歩行距離 3.81 Km
歩行時間 62 分
平均歩行速度 3.66 km/h
熱帯夜

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり?ガス?
10時には晴れ
14時半にはくもり始め
15:35、15:55にわか雨
歩数 7814
エクササイズ量 3.8 Ex
消費カロリー 253.7 kcal
脂肪燃焼量 36.2 g
歩行距離 4.68 Km
歩行時間 77 分
平均歩行速度 3.61 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
歩数 7432
エクササイズ量 3.4 Ex
消費カロリー 225.5 kcal
脂肪燃焼量 32.2 g
歩行距離 4.45 Km
歩行時間 69 分
平均歩行速度 3.86 km/h
歩きでBANBAN

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

最低気温22.4℃
朝日+雲りかと思ったら晴れ
古川もはれ
歩数 16390
エクササイズ量 7.8 Ex
消費カロリー 514.1 kcal
脂肪燃焼量 73.4 g
歩行距離 9.83 Km
歩行時間 157 分
平均歩行速度 3.73 km/h
気仙沼駅まで往復+市民プールから古川駅

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

最低気温21.7℃ 寝やすい気温
ボヤはれorくもり
12時ごろから雷鳴ばっかり
13:00ニュース見てたら北東の空(鍋越山あたり)に稲妻
13:15雷雨降り始め。14時すぎには収まってたかな。
はれ。 (外は湿度増した模様)
歩数 4350
エクササイズ量 2.2 Ex
消費カロリー 145.0 kcal
脂肪燃焼量 20.7 g
歩行距離 2.62 Km
歩行時間 44 分
平均歩行速度 3.56 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温19.5℃ 昨日より3℃くらい高いらしい
はれ
10時ごろから曇り始め。10:16雷鳴ちょっとだけ。11時半には回復
蒸し暑いボヤ晴れ
歩数 4342
エクササイズ量 2.2 Ex
消費カロリー 146.8 kcal
脂肪燃焼量 20.9 g
歩行距離 2.60 Km
歩行時間 45 分
平均歩行速度 3.47 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
歩数 4687
エクササイズ量 2.3 Ex
消費カロリー 154.1 kcal
脂肪燃焼量 22.0 g
歩行距離 2.81 Km
歩行時間 47 分
平均歩行速度 3.57 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
歩数 5573
エクササイズ量 2.7 Ex
消費カロリー 181.3 kcal
脂肪燃焼量 25.9 g
歩行距離 3.34 Km
歩行時間 55 分
平均歩行速度 3.61 km/h
切手買い散歩

最終更新時間: 2020-09-25 07:11