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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝4時前から豪雨。弱まったり6時ごろまで
くもり
歩数 4353
エクササイズ量 2.0 Ex
消費カロリー 134.7 kcal
脂肪燃焼量 19.2 g
歩行距離 2.61 Km
歩行時間 41 分
平均歩行速度 3.79 km/h
本日も夕方ネットプリント

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

起きたときは太陽出てたが。。雲が出てきて
くもり
午後は晴れてきた。ぼや晴れ。くもり
歩数 3840
エクササイズ量 1.8 Ex
消費カロリー 118.9 kcal
脂肪燃焼量 16.9 g
歩行距離 2.30 Km
歩行時間 36 分
平均歩行速度 3.79 km/h
夕方ネットプリント

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
歩数 5239
エクササイズ量 2.5 Ex
消費カロリー 163.9 kcal
脂肪燃焼量 23.4 g
歩行距離 3.14 Km
歩行時間 50 分
平均歩行速度 3.75 km/h
朝、セブンネットプリント

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝:雲の切れ間から太陽見えそうには
涌谷あたりは晴れ、雲の多いけど
13:20以降はちょっとだけにわか雨
歩数 7051
エクササイズ量 3.3 Ex
消費カロリー 216.2 kcal
脂肪燃焼量 30.8 g
歩行距離 4.24 Km
歩行時間 65 分
平均歩行速度 3.89 km/h
ローソンへamazon引き取り

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり。一時回復しそうにもなったのだが
歩数 4337
エクササイズ量 2.0 Ex
消費カロリー 134.8 kcal
脂肪燃焼量 19.2 g
歩行距離 2.60 Km
歩行時間 41 分
平均歩行速度 3.77 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

夜中から終日雨
歩数 2725
エクササイズ量 1.4 Ex
消費カロリー 93.4 kcal
脂肪燃焼量 13.3 g
歩行距離 1.63 Km
歩行時間 28 分
平均歩行速度 3.43 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり。蒸し暑い
7時半前から降ったり止んだり
歩数 3192
エクササイズ量 1.5 Ex
消費カロリー 104.1 kcal
脂肪燃焼量 14.8 g
歩行距離 1.91 Km
歩行時間 31 分
平均歩行速度 3.60 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝:くもり(晴れそうになったが結局)

7:30すぎ? 少しだけにわか雨
蒸し暑いくもり
歩数 3214
エクササイズ量 1.5 Ex
消費カロリー 104.0 kcal
脂肪燃焼量 14.8 g
歩行距離 1.92 Km
歩行時間 31 分
平均歩行速度 3.62 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝:晴れたり雲ったり
はれ
歩数 6019
エクササイズ量 2.9 Ex
消費カロリー 192.3 kcal
脂肪燃焼量 27.4 g
歩行距離 3.65 Km
歩行時間 57 分
平均歩行速度 3.80 km/h
母の代わりに犬の散歩40分くらい?

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

明るいくもり
くもり時々晴れ間
歩数 2603
エクササイズ量 1.3 Ex
消費カロリー 86.3 kcal
脂肪燃焼量 12.3 g
歩行距離 1.56 Km
歩行時間 26 分
平均歩行速度 3.53 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
涌谷は15時ごろから少し雲が出てきた?
歩数 5327
エクササイズ量 2.6 Ex
消費カロリー 169.7 kcal
脂肪燃焼量 24.2 g
歩行距離 3.20 Km
歩行時間 51 分
平均歩行速度 3.70 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり
午後ちょっと薄日

20時前に雷の音。犬の脅え方からすると
20時すぎから雨。23時には上がった模様
歩数 2273
エクササイズ量 1.2 Ex
消費カロリー 80.5 kcal
脂肪燃焼量 11.5 g
歩行距離 1.36 Km
歩行時間 24 分
平均歩行速度 3.31 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

5時すぎ、犬の散歩の途中ににわか雨
くもり。午前中ちょっと日射し?
歩数 10378
エクササイズ量 5.2 Ex
消費カロリー 338.9 kcal
脂肪燃焼量 48.4 g
歩行距離 6.23 Km
歩行時間 103 分
平均歩行速度 3.59 km/h
朝だけ犬の散歩。でも90分くらい(笑)

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

夜中に強い雨(1:30ごろ?)
小雨の中、犬の散歩
雲の多い青空ときどき日射し
午後は晴れ
歩数 14087
エクササイズ量 7.0 Ex
消費カロリー 460.0 kcal
脂肪燃焼量 65.7 g
歩行距離 8.45 Km
歩行時間 141 分
平均歩行速度 3.59 km/h
犬の散歩2

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

空はガス。大島は霧らしい
くもり-->ぼや晴れ
12時ごろ〜13時ごろ雷雨
薄日
17時半ごろ雷鳴だけ
歩数 15834
エクササイズ量 7.8 Ex
消費カロリー 509.9 kcal
脂肪燃焼量 72.8 g
歩行距離 9.50 Km
歩行時間 156 分
平均歩行速度 3.64 km/h
犬の散歩2

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

空はガスってる。海は霧か?
くもり-->薄日-->ぼや晴れ
14:30松岩の海は霧
新城もだんだん霧
歩数 8855
エクササイズ量 4.4 Ex
消費カロリー 292.5 kcal
脂肪燃焼量 41.7 g
歩行距離 5.31 Km
歩行時間 89 分
平均歩行速度 3.55 km/h
朝の散歩は万歩計忘れ

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり。6時前に小雨
7時ごろ一時はれ
昼の涌谷:はれ(ところによりボヤ晴れ)
13:20河南農村改善センター:西の空は薄い雲でなんか雷雨になりそうな感じ
大谷の海は濃霧
夕方の散歩は遠くで雷鳴
歩数 11564
エクササイズ量 5.8 Ex
消費カロリー 379.7 kcal
脂肪燃焼量 54.2 g
歩行距離 6.94 Km
歩行時間 116 分
平均歩行速度 3.57 km/h
犬の散歩2回

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

はれ
一関は12:40ごろから雷鳴。そしてゲリラ豪雨?
気仙沼:16:45ごろから一時小雨
歩数 10114
エクササイズ量 5.1 Ex
消費カロリー 335.4 kcal
脂肪燃焼量 47.9 g
歩行距離 6.07 Km
歩行時間 102 分
平均歩行速度 3.54 km/h
犬の散歩2回(苦笑)

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

晴れ-->ボヤはれ-->昼ごろ一時くもり-->はれ
歩数 2766
エクササイズ量 1.4 Ex
消費カロリー 95.7 kcal
脂肪燃焼量 13.6 g
歩行距離 1.66 Km
歩行時間 29 分
平均歩行速度 3.40 km/h

最終更新時間: 2020-09-25 07:11