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万歩計 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]


午後くもり
歩数 5158
エクササイズ量 2.5 Ex
消費カロリー 168.3 kcal
脂肪燃焼量 24.0 g
歩行距離 3.09 km
歩行時間 51 分
平均歩行速度 3.59 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり。朝7時ごろ雨。そのまま小雨降ったりやんだり
午後はくもり
歩数 7660
エクササイズ量 3.7 Ex
消費カロリー 243.4 kcal
脂肪燃焼量 34.7 g
歩行距離 4.59 km
歩行時間 74 分
平均歩行速度 3.69 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり
15時休憩のときは晴れ
歩数 7328
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 234.3 kcal
脂肪燃焼量 33.4 g
歩行距離 4.39 km
歩行時間 71 分
平均歩行速度 3.66 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり。涼しい
R346津谷より南はだいたい晴れ
歩数 2835
エクササイズ量 1.5 Ex
消費カロリー 99.2 kcal
脂肪燃焼量 14.1 g
歩行距離 1.70 km
歩行時間 30 分
平均歩行速度 3.35 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝は霧と霧雨。7時前から普通の雨に
くもり。蒸し暑い
歩数 2855
エクササイズ量 1.4 Ex
消費カロリー 92.1 kcal
脂肪燃焼量 13.1 g
歩行距離 1.71 km
歩行時間 28 分
平均歩行速度 3.63 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

午前中くもり
日中は高温多湿。昼と15時は晴れてた。雲は多いけど
夕方くもり。旭山も前山もガスってる。
歩数 9302
エクササイズ量 4.6 Ex
消費カロリー 301.2 kcal
脂肪燃焼量 43.0 g
歩行距離 5.58 km
歩行時間 92 分
平均歩行速度 3.62 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

2時ごろポツリポツリと屋根で雨の音
霧雨。昼休みは青空もみえたけど。
15時休憩も霧雨のちくもり。矢本方向はガスってる。
夜も霧雨みたい
歩数 7662
エクササイズ量 3.5 Ex
消費カロリー 231.9 kcal
脂肪燃焼量 33.1 g
歩行距離 4.35 km
歩行時間 71 分
平均歩行速度 3.67 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり
小牛田は霧雨
歩数 3108
エクササイズ量 1.5 Ex
消費カロリー 102.2 kcal
脂肪燃焼量 14.6 g
歩行距離 1.86 km
歩行時間 31 分
平均歩行速度 3.56 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり。14時ごろは一時晴れてたような。夕方も雲の切れ間から少し日射し
歩数 7163
エクササイズ量 3.5 Ex
消費カロリー 231.6 kcal
脂肪燃焼量 33.0 g
歩行距離 4.29 km
歩行時間 71 分
平均歩行速度 3.63 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝はボヤ晴れ。日中は晴れ(極うすい白い雲は広がってたが)
歩数 6597
エクササイズ量 3.2 Ex
消費カロリー 213.9 kcal
脂肪燃焼量 30.5 g
歩行距離 3.95 km
歩行時間 65 分
平均歩行速度 3.61 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝から快晴
室温28℃ぐらいまで上昇
歩数 6263
エクササイズ量 3.0 Ex
消費カロリー 196.0 kcal
脂肪燃焼量 28.0 g
歩行距離 3.75 km
歩行時間 60 分
平均歩行速度 3.74 km/h
3日連続で旭山に登った気分。あくまでも気分。本当は6/5と6/8と/6/9

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり。雲の切れ間から日射しも
14時ごろ〜16時ごろスコール状態。のちくもり
歩数 10802
エクササイズ量 5.2 Ex
消費カロリー 339.6 kcal
脂肪燃焼量 48.5 g
歩行距離 6.48 km
歩行時間 104 分
平均歩行速度 3.72 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

くもり。時々弱い日射し
歩数 6651
エクササイズ量 3.3 Ex
消費カロリー 220.9 kcal
脂肪燃焼量 31.5 g
歩行距離 3.99 km
歩行時間 67 分
平均歩行速度 3.52 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝夕くもり。10時はボヤ晴れ
日中は晴れ
歩数 7151
エクササイズ量 3.5 Ex
消費カロリー 233.2 kcal
脂肪燃焼量 33.3 g
歩行距離 4.29 km
歩行時間 77 分
平均歩行速度 3.59 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

朝のうちくもり
日中は快晴(10時には晴れてた)
16時ごろから怪しい雲ゆき。17時にはガスってた。
歩数 11153
エクササイズ量 5.3 Ex
消費カロリー 347.1 kcal
脂肪燃焼量 49.5 g
歩行距離 6.69 km
歩行時間 106 分
平均歩行速度 3.76 km/h
散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

快晴
歩数 4709
エクササイズ量 2.3 Ex
消費カロリー 155.0 kcal
脂肪燃焼量 22.1 g
歩行距離 2.82 km
歩行時間 47 分
平均歩行速度 3.57 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

気仙沼:朝のうち晴れたり曇ったり
R346沿い:日中は晴天+米山付近は中風
歩数 4509
エクササイズ量 2.3 Ex
消費カロリー 152.4 kcal
脂肪燃焼量 21.7 g
歩行距離 2.70 km
歩行時間 46 分
平均歩行速度 3.47 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

小雨?のちくもりのち晴れたり曇ったり
歩数 811
エクササイズ量 0.4 Ex
消費カロリー 30.3 kcal
脂肪燃焼量 4.3 g
歩行距離 0.48 km
歩行時間 9 分
平均歩行速度 3.15 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

晴天のち晴れ時々くもり
歩数 1097
エクササイズ量 0.6 Ex
消費カロリー 41.1 kcal
脂肪燃焼量 5.8 g
歩行距離 0.65 km
歩行時間 12 分
平均歩行速度 3.13 km/h

最終更新時間: 2020-09-25 07:11