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天気 - あかぴのChangeLog by rchalow

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス2.0℃(02:53)
はれ
14時半ごろから日射し陰り?
歩数 11215 歩
エクササイズ量 5.3 Ex
消費カロリー 346.2 kcal
脂肪燃焼量 49.4 g
歩行距離 6.74 km
歩行時間 106 分
平均歩行速度 3.81 km/h
御崎さん散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス1.8℃(04:59)
はれ
歩数 7319 歩
エクササイズ量 3.5 Ex
消費カロリー 231.6 kcal
脂肪燃焼量 33.0 g
歩行距離 4.50 km
歩行時間 70 分
平均歩行速度 3.81 km/h
小学校コース散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス1.5℃(00:25)
気仙沼の朝は日射しあり
折壁より西:積もらない程度の雪
くもり
歩数 6566 歩
エクササイズ量 3.1 Ex
消費カロリー 207.3 kcal
脂肪燃焼量 29.6 g
歩行距離 3.93 km
歩行時間 63 分
平均歩行速度 3.72 km/h
夕飯後かるく散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス1.3℃(02:06)
概ねはれ。少し風
歩数 11615 歩
エクササイズ量 5.2 Ex
消費カロリー 344.1 kcal
脂肪燃焼量 49.1 g
歩行距離 7.01 km
歩行時間 105 分
平均歩行速度 3.99 km/h
精肉店はしご+東新城セブン銀行+東新城右回り1周散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス2.1℃(00:47)

寒い #床屋したせいもあるが。。
くもり雪ちらつき
午後に日射し
歩数 11958 歩
エクササイズ量 5.3 Ex
消費カロリー 348.9 kcal
脂肪燃焼量 49.8 g
歩行距離 7.24 km
歩行時間 106 分
平均歩行速度 4.07 km/h
宅急便+Irisセブン+小学校付近散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス2.6℃(04:54)
中風(暴風警報)
雪ちらつき晴れ
21時ごろまで強風部屋が揺れるくらい
歩数 9530 歩
エクササイズ量 4.4 Ex
消費カロリー 290.5 kcal
脂肪燃焼量 41.5 g
歩行距離 5.79 km
歩行時間 88 分
平均歩行速度 3.91 km/h
東新城2周の散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス1.8℃(00:47)
くもり
17時ごろから小雨
中風(暴風警報?)
歩数 7122 歩
エクササイズ量 3.3 Ex
消費カロリー 215.9 kcal
脂肪燃焼量 30.8 g
歩行距離 4.29 km
歩行時間 65 分
平均歩行速度 3.90 km/h
朝飯後DRIVECOPY散歩+片浜屋便局散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス1.9℃(06:35)
はれ
歩数 9130 歩
エクササイズ量 4.1 Ex
消費カロリー 269.0 kcal
脂肪燃焼量 38.4 g
歩行距離 5.49 km
歩行時間 82 分
平均歩行速度 3.99 km/h
田中前へ用足し散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス2.8℃(02:46)
くもり一時薄日
歩数 9282 歩
エクササイズ量 4.2 Ex
消費カロリー 279.6 kcal
脂肪燃焼量 39.9 g
歩行距離 5.57 km
歩行時間 85 分
平均歩行速度 3.89 km/h
散歩75分くらい
はや朝の影響でマフラー準備
画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス3.3℃(06:57)
くもりのち、9時半ごろから晴れ

布団を日に当てる
午後は日射しあるけど雪ちらつき&中風
歩数 9556 歩
エクササイズ量 4.4 Ex
消費カロリー 287.7 kcal
脂肪燃焼量 41.1 g
歩行距離 5.75 km
歩行時間 88 分
平均歩行速度 3.91 km/h
便局と北野神社へ散歩80分くらい
画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス4.5℃(06:26)
概ねはれ
歩数 7658 歩
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 237.6 kcal
脂肪燃焼量 33.9 g
歩行距離 4.59 km
歩行時間 72 分
平均歩行速度 3.78 km/h
山から川へ散歩
姪のネズミ(笑)画像

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス2.2℃ぐらい(7時頃)
はれ
歩数 1765 歩
エクササイズ量 0.8 Ex
消費カロリー 56.2 kcal
脂肪燃焼量 8.0 g
歩行距離 1.06 km
歩行時間 17 分
平均歩行速度 3.71 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

ぼや晴れ?
歩数 745 歩
エクササイズ量 0.4 Ex
消費カロリー 26.3 kcal
脂肪燃焼量 3.7 g
歩行距離 0.44 km
歩行時間 8 分
平均歩行速度 3.31 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス2.3℃(06:52)
ぼや晴れ
くもり時々ぼや晴れ
14時過ぎにわか雨
歩数 16538 歩
エクササイズ量 7.5 Ex
消費カロリー 493.1 kcal
脂肪燃焼量 70.4 g
歩行距離 9.92 km
歩行時間 151 分
平均歩行速度 3.93 km/h
ハヅ倉庫へ散歩+パソコン救急隊散歩+安兵衛まで

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス1.8℃(00:49)
くもり
午後から小雨--15時前
くもり
歩数 6362 歩
エクササイズ量 3.2 Ex
消費カロリー 208.9 kcal
脂肪燃焼量 29.8 g
歩行距離 3.87 km
歩行時間 63 分
平均歩行速度 3.65 km/h
小雨の中、犬の散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス4.1℃?
ぼやはれのちはれ
歩数 7874 歩
エクササイズ量 3.6 Ex
消費カロリー 240.6 kcal
脂肪燃焼量 34.3 g
歩行距離 4.74 km
歩行時間 73 分
平均歩行速度 3.85 km/h
敷布団を日に当てる
本屋に散歩

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス4.2℃(06:09)
はれ
歩数 2270 歩
エクササイズ量 1.1 Ex
消費カロリー 78.0 kcal
脂肪燃焼量 11.1 g
歩行距離 1.36 km
歩行時間 23 分
平均歩行速度 3.41 km/h
布団を日に当てる

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

今朝の最低気温:マイナス4.1℃
はれのちくもり
歩数 660 歩
エクササイズ量 0.3 Ex
消費カロリー 22.8 kcal
脂肪燃焼量 3.2 g
歩行距離 0.40 km
歩行時間 6 分
平均歩行速度 3.47 km/h

今日の天気と万歩計 [天気][万歩計]

涌谷は吹雪になったり

帰り道は凍結。馬籠で事故
歩数 530 歩
エクササイズ量 0.2 Ex
消費カロリー 18.0 kcal
脂肪燃焼量 2.5 g
歩行距離 0.31 km
歩行時間 5 分
平均歩行速度 3.45 km/h

最終更新時間: 2020-09-25 07:11